Dieta da Proteína com Cardápio Completo

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Esta dieta foi elaborada com orientação médica e é dirigida a todos que necessitam perder peso rápido, sem sacrifício e com saúde. Descubra como perder peso rápido com saúde! Saiba o que comer no café da manhã, o que comer no almoço, café da tarde e comer na janta logo a noite!

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Como Adquirir a Dieta das Proteínas? Dieta da proteína tem diversas opções de como fazer, acompanhada de cardápio para emagrecer. Veja como fazer e para que serve a dieta da proteína. Como Funciona a Dieta das Proteínas – O que comer? Lista completa dos alimentos permitidos na dieta da proteína bem como os proibidos. Saiba todos os alimentos que pode comer durante a dieta proteica.

MAS AFINAL, O QUE É OBESIDADE? Obesidade significa excesso de gordura no organismo. A medida exata de gordura é de muito difícil obtenção, mas alguns índices podem avaliar de uma maneira relativamente correta a quantidade de gordura do corpo. O índice mais utilizado é chamado Índice de Massa Corporal (IMC), que se obtém dividindo o peso do indivíduo (em Kg) pela altura ao quadrado (ou altura x altura) em metros. Obtém-se assim um número seguido de Kg/m2 que deve ser interpretado da seguinte maneira:


  • Menor que 18 Kg/m2 = subnutrido.
  • De 18 a 26 Kg/m2 = normal.
  • De 26 a 30 Kg/m2 = pesado.
  • Acima de 30 Kg/m2 = obeso

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Queima de Gordura Abdominal

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