Os Benefícios de uma Plataforma Vibratória

Plataforma Vibratória Emagrece?

Os Benefícios de uma Plataforma Vibratória

Uma plataforma vibratória é um sistema de treinamento de fitness que pode aumentar seu potencial de perda de peso, ajudando a queimar mais de 170 calorias em apenas cinco minutos. A Plataforma Vibratória também estimula os músculos, melhora o fluxo de linfa, diminui a pressão arterial e aumenta a circulação sanguínea e a oxigenação. Leia mais para descobrir mais sobre os benefícios do treino de placa de vibração. Compre sua Plataforma Vibratória em Promoção...

Os Benefícios de uma Plataforma Vibratória



Como Funciona a Plataforma de Vibração?

A plataforma vibratória é usada durante aulas de ioga e pilates. Treinamento com uma placa de vibração envolve a realização de uma série de poses em pé sobre a plataforma. As vibrações da plataforma causam níveis muito aumentados de contração muscular. Eles também forçam os músculos a contrair repetidamente e alternadamente para melhorar a força muscular, equilíbrio e coordenação.

Treinamento com Plataforma Vibratória Fortalece Ossos e Músculos - Durante as formas normais de exercício, os músculos contraem uma ou duas vezes por segundo. Exercício em uma placa de vibração faz com que seus músculos contrair 30 a 50 vezes por segundo. Ao contrário de outras formas de exercício que trabalham em apenas cerca de 40% das fibras musculares, vibração placa de formação funciona em até 90% das fibras musculares para ajudá-lo a fortalecer os músculos e desenvolver mais tecido muscular. Isto leva a uma densidade muscular aumentada e a uma força aumentada. Você vai desfrutar de melhor equilíbrio, coordenação e postura, e aumento da densidade óssea. Aproveite a promoção de plataformas vibratória na loja virtual da Kikos!

A Plataforma Vibracional Estimula a Produção de Hormônios úteis - Treinamento da plataforma vibratória irá incentivar seu corpo a produzir níveis aumentados de hormônio de crescimento humano, que ajuda na reparação e regeneração de músculos danificados, ossos e outros tecidos. Seu corpo também produzirá mais serotonina, o hormônio responsável pelos sentimentos de felicidade e bem-estar, e menos cortisol, o hormônio responsável por sentimentos de estresse e ansiedade.

Treinamento com Plataforma Vibratória Melhora a Função Imunológica

Os altos níveis de contrações musculares que você experimentará durante o treinamento da placa de vibração estimularão seus glândulas linfáticas, levando ao aumento do fluxo de linfa em todo o corpo e um sistema imunológico mais forte. Estimular seus músculos levará a uma maior circulação sanguínea também. Sua pressão sanguínea vai cair, e seu sangue vai levar mais oxigênio para as células do seu corpo. Como resultado, você terá mais energia.

O treinamento com a plataforma vibratória levanta o metabolismo - Como qualquer outra forma de exercício, treinamento com a plataforma vibratória aumenta o seu metabolismo, os seus músculos ficam mais fortes, eles usam o combustível de forma mais eficiente, e como sua circulação sanguínea melhora você terá mais energia. Essas coisas encorajam seu corpo a queimar gordura e calorias dos alimentos mais rapidamente, resultando em um aumento do metabolismo. Como seu metabolismo aumenta, você vai queimar mais gordura, mesmo quando você não está trabalhando na plataforma.

Plataforma Vibratória Emagrece


CLIQUE AQUI para Listar Todas as Plataformas Vibratórias em Promoção

Nenhum comentário:

Artigos Relacionados Dicas de Saúde