Dicas de Produtos e Suplementos para Perder Peso

Quais os Suplementos mais Populares para Perda de Peso

Dicas Populares de Produtos e Suplementos para Perder Peso
Há muitas soluções diferentes para perda de peso pelo mundo a fora. Isso inclui todos os tipos de produtos, pílulas, medicamentos e suplementos naturais. Estes produtos são adquiridos para ajudar a perder peso rápido, ou pelo menos torná-lo mais fácil para perder peso combinado com outros produtos de emagrecimento e métodos populares. Eles tendem a funcionar até por algum tempo, através de um ou mais métodos destes:

Reduzir o apetite, fazendo se sentir mais completa para que você coma menos calorias. Reduzir a absorção de nutrientes, como gordura, fazendo você ingerir menos calorias. Aumentar a queima de gordura, fazendo você queimar mais calorias do corpo. Loga abaixo estão as dicas mais populares entre produtos e pílulas de emagrecimento, assim como suplementos, revisados ​​pela ciência...
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Dicas de Produtos e Suplementos para Perder Peso

Perder Peso com Garcinia Cambogia
Garcinia Cambogia - Garcinia Cambogia Fruit: Garcinia cambogia tornou-se popular em todo o mundo depois de ser apresentado no show Dr. Oz em 2012. É uma fruta pequena, verde, em forma de abóbora. A casca da fruta contém ácido hidroxicítrico (HCA). Este é o ingrediente activo no extracto de Garcinia cambogia , que é comercializado como um comprimido dieta.

Como funciona: Estudos em animais mostram que ele pode inibir uma enzima produtora de gordura no corpo e aumentar os níveis de serotonina, que pode ajudar a reduzir os desejos.

Eficácia: Um estudo com 130 pessoas garcinia contra um placebo comparados. Não houve diferença no peso corporal ou gordura percentual entre os grupos.

A revisão de 2011 que analisou 12 estudos sobre garcinia cambogia descobriu que, em média, que causou a perda de peso de cerca de 2 libras (0,88 kg) ao longo de várias semanas.

Efeitos colaterais: Não há relatos de efeitos colaterais graves, mas alguns relatos de problemas digestivos leves.




Produto Hydroxycut para Perder Peso
Produto Hydroxycut - Hydroxycut tem sido em torno de mais de uma década, e é atualmente um dos mais populares suplementos de perda de peso do mundo. Existem vários tipos diferentes, mas o mais comum é simplesmente chamado de Hydroxycut.

Como funciona: Ele contém vários ingredientes que são requeridas para ajudar na perda de peso, incluindo cafeína e alguns extratos de plantas.

Eficácia: Um estudo mostrou que causou 9,5 kg de perda de peso ao longo de um período de 3 meses.

Efeitos colaterais: Se você é cafeína sensível, você pode sofrer de ansiedade, agitação, tremores, náuseas, diarreia e irritabilidade.




Perder Peso com Cafeína e Chá Verde
Cafeína e Chá Verde: A cafeína é a substância psicoativa mais consumida no mundo. Pode ser encontrada naturalmente no café , chá verde e chocolate escuro , e adicionado a muitos alimentos processados ​​e bebidas. A cafeína é um conhecido acelerador do metabolismo , e é frequentemente adicionado a perda de peso suplementos comerciais.

Como funciona: Estudos de curto prazo demonstraram que a cafeína pode aumentar o metabolismo por 3-11%, e aumentar a queima de gordura em até 29%.

Eficácia: Existem também alguns estudos que mostram que a cafeína pode causar perda de peso modesta em humanos.

Efeitos colaterais: Em algumas pessoas, quantidades elevadas de cafeína pode causar ansiedade, insônia, agitação, irritabilidade, náuseas, diarreia e outros sintomas. A cafeína também é viciante e pode reduzir a qualidade do seu sono.

Não há realmente nenhuma necessidade de tomar um suplemento ou uma pílula com cafeína para isso. As melhores fontes são o café de qualidade e chá verde, que também têm antioxidantes e outros benefícios para a saúde.

Segue os Melhores Produtos para Emagrecer e Fortalecer a Saúde:

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