Emagreça com Chitosan Plus

Benefícios do Suplemento Chitosan Plus

Emagreça com Chitosan Plus Chitosan Plus ou Quitosana Plus, possui em sua composição psyllium e farelo de aveia e uma concentração de 500mg de quitosana por cápsula. A quitosana é uma fibra formada por um aminopolissacarídeo derivado da quitina, um polímero de ocorrência natural, obtido a partir de exoesqueletos de crustáceos (camarão, lagosta e caranguejo). Esta fibra solúvel, de carga elétrica positiva, tem sido muito utilizada por pessoas que querem emagrecer e se manter em forma.... Veja mais na Loja!

O que voce sabe sobre o HGH ?

Você deve ter ouvido falar no hormonio do crescimento, também conhecido como GH (growth hormone) ou HGH (human growth hormone). A cada dia que passa, as pesquisas e estudos sobre esse hormōnio são aprofundados e os resultados são fantásticos. Ele é tido por muitos como a fórmula da juventude. Seus benefícios são enormes tanto para aqueles que malham como para aqueles que não praticam atividades físicas.


O GH começa a diminuir no corpo ą medida que você envelhece. Após os 30 anos, ele reduz em cerca de 25% a cada década. Portanto, quando chegar aos 60, você estará com apenas 25% de sua capacidade original.

O hormonio do crescimento foi descoberto na década de 1920 e foi isolado na forma de somatropina em 1956. Até hoje, novos estudos surgem com regularidade e revelam novos usos para ele. Ele é produzido pela glāndula pituitįria. Estudos indicam que seus efeitos benéficos em nosso organismo sćo enormes, dentre os quais podemos citar:

  • O GH promove e aumenta a síntese de proteína, que é fundamental no processo de recuperação e construção dos mśsculos;
  • Existem evidências da participação do GH no metabolismo da gordura corporal e sua
    converção em fontes de energia;
  • Ele melhora o padrão de sono, reduz o despertar durante a noite e melhora o sono no estįgio REM (conhecido entre nós como “sono profundo”);
  • O GH produz mais energia;
  • Existem evidências de que o GH melhora o desempenho sexual;
  • O GH fortalece os mśsculos.


O GH traz os mesmos benefícios da testosterona e seus derivados, com a grande vantagem de não ser um hormônio androgenico (o efeito androgenico é responsável por influenciar as caracterķsticas sexuais masculinas tais como mudanças na voz, crescimento de pêlos na face, axila, aumento da agressividade).

Para estimular a concentração de GH no corpo, procure seguir os 3 passos que discutiremos a seguir:

Malhação:

Repouso:

Alimentação / Suplementação:

No CorpoPerfeito tem excelentes produtos que ajudarão você a obter o máximo em GH, confira os produtos, clicando Aqui.

Dicas de Emagrecimento - Ripped Extreme

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Benefícios do Ripped Extreme Red Caps

Benefícios do Ripped Extreme Red Caps Ripped Extreme Red Caps® possui em sua formulação ingredientes ativos que atuam em sinergia para favorecer o metabolismo de gorduras e propiciar excelente definição muscular. Ele faz parte da nova geração de produtos da Atlhetica Evolution e possui ingredientes termogênicos que ajudam a transformar a gordura corporal e as calorias provenientes da alimentação em energia. Metabolismo é a quantidade de energia (calorias) que o seu corpo queima para se manter ativo. Para ter um resultado positivo na queima de calorias provenientes da gordura é necessário que seu metabolismo esteja atuando de maneira rápida....

O Cha Verde e seus Beneficios




As mil e uma virtudes do chá verde.



As virtudes medicinais do chá são de conhecimento milenar, especialmente seu efeito estimulante. Mas hoje, a ciência está comprovando suas propriedades terapêuticas e cosméticas. E isso está acontecendo com o chá verde (também conhecido como banchá), considerado atualmente um aliado da saúde por ser rico em flavonóides - substâncias antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular precoce. Também está comprovado que o chá verde ajuda a diminuir as taxas de colesterol e ativa o sistema imunológico. A Sociedade Brasileira de Médicos Antroposóficos vai mais além e defende que consumir chá verde regularmente ajuda a prevenir alguns tipos de câncer, artrose, aterosclerose e outras doenças degenerativas. As virtudes do chá verde na prevenção do câncer vêm do fato de que ele é rico em bioflavonóides e catequinas, substâncias que bloqueiam as alterações celulares que dão origem aos tumores.






Além de conter manganês, potássio, ácido fólico e as vitaminas C, K, B1 e B2, ajuda a prevenir doenças cardíacas e circulatórias por conter boa dose de tanino: o consumo diário desse chá diminui as taxas do LDL (colesterol que faz mal à saúde) e fortalece as artérias e veias.






Mas as boas notícias não acabam aí: está comprovado que o chá verde acelera o metabolismo e ajuda a queimar gordura corporal. Um dos estudos foi realizado na Suíça com três grupos de pessoas que seguiram a mesma dieta. O resultado: o grupo que recebeu chá verde teve aumento de 4% na velocidade de combustão das calorias no organismo e de 5% na queima de calorias em relação aos outros dois grupos pesquisados. Um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition, demonstrou que extrato de chá verde - que possui altas concentrações de antioxidantes como catequina, polifenóis e muitos outros compostos incluindo cafeína - pode aumentar a utilização de energia muito acima dos efeitos da cafeína pura.






Pesquisadores acreditam, ainda,que o hábito de beber chá em vez de café é um dos fatores responsáveis pelo menor índice de infarto em países do Oriente. E como se não bastasse, comprovou-se também que as substâncias presentes no chá verde ajudam a prevenir cáries, têm ação antiinflamatória e antigripal, ativam o sistema imunológico e regeneram a pele. Os princípios curativos e regeneradores da Camellia sinensis enriquecem os cosméticos que prometem recuperar o viço da pele e dos cabelos. Tanto que as indústrias de cosméticos incluem os extratos das folhas em fórmulas de produtos como cremes e loções. Substâncias presentes na Camellia sinensis também dissolvem gorduras e são eficazes no tratamento de celulite e gordura localizada.









E para e pele mais um benefício: por ser rica em tanino, substância com propriedades anti-séptica e adstringente, a planta é indicada também para limpar e equilibrar peles oleosas. Na edição de 3 de março de 2004, a Revista Veja publicou uma matéria anunciando a mais recente novidade que aumenta a lista de benefícios do chá verde. Ainda na área da dermatologia, a novidade é que o chá verde pode proteger contra os efeitos nocivos do sol. Segundo a revista, "o assunto foi um dos mais comentados do último congresso da Academia Americana de Dermatologia, por causa de um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Nova Jersey". Eles descobriram que o chá, transformado em creme, melhora o sistema de defesa das células da pele contra os raios ultravioleta do tipo B, aqueles responsáveis pelo vermelho-pimentão. Ao reduzir a inflamação causada por essa radiação, o chá verde aumentaria a proteção contra o câncer de pele. A descoberta pode ser o ponto de partida para a produção de uma nova família de loções.





A planta, como ela é...

Planta perene, do tipo arbustiva, a Camellia sinensis pertecente a família das Teáceas (Theacea). Originária do sudeste asiático, a planta produz economicamente por mais de 50 anos. No Brasil o arbusto é cultivado principalmente na região do Vale do Ribeira, no Estado de São Paulo, onde é utilizado para fazer chá preto.
A propagação da planta se dá preferencialmente pela via vegetativa, ou seja, por meio de estacas. A estaca para reprodução deve possuir uma folha desenvolvida e sua respectiva gema auxiliar com 3 a 4 cm. A extremidade do ramo deve ser cortada em bisel, isto é, na diagonal.
As folhas mais jovens e os gomos da Camellia sinensis - parte da planta utilizada na produção do chá comercial - são cobertos por uma fina cobertura branca e sedosa, semelhante a uma penugem que, mais tarde, desaparece. Ao que se sabe, é esta cobertura que dá origem ao nome pelo qual é conhecido o gomo terminal: "pekoe", da palavra chinesa pak-ho, que significa cabelo ou penugem.
As flores da planta são pequenas, brancas, geralmente com 4 ou 5 pétalas, aromáticas e aparecem nas axilas das folhas em grupos de 2, 3 ou 4. O fruto é uma cápsula com 2 ou 3 cm de diâmetro. Dada a grande dispersão que a planta sofreu desde o início do seu cultivo até aos nossos dias e a livre hibridação entre os vários tipos geográficos, não tem sido fácil para os botânicos a descrição das variedades existentes.
E para quem pretende saborear esta bebida que já esta sendo considerada medicinal, vale lembrar: até a simplicidade do chá não dispensa alguns pequenos cuidados especiais. Recomenda-se guardá-lo bem acondicionado em local fresco e seco e, na hora do preparo, passar água fervente no bule e nas xícaras Para o chá verde, especialistas aconselham que a água esteja um pouco abaixo da fervura e, de preferência, nada de acrescentar açúcar. Preparar a bebida é simples: faça uma infusão com uma colher de sopa rasa da erva para cada xícara de água "quase" fervente.

Fonte: JardimdeFlores

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Os Benefícios da Natação

Conheça os benefícios que trazem a natação.


A natação é uma técnica antiga em que muitas pessoas desconhecem todos os benefícios que ela oferece.

Especialistas afirmam que começar a praticar ainda quando bebê, ajuda a desenvolver um sistema respiratório mais resistente a doenças e alergias.

É um esporte completo, pois mexe com toda a musculatura do corpo. Além disso, com a amortização do impacto dos movimentos físicos pela água, a probabilidade de sofrer uma lesão é praticamente nula.


Quem nada chega a perder aproximadamente 600 calorias por hora, enrijecendo os músculos e definindo a silhueta. A modalidade também melhora a respiração e a coordenação motora.


Além de todos os benefícios físicos que oferece, a natação também relaxa a mente e ativa a memória, garantindo uma ótima oxigenação para o cérebro.


E não podemos esquecer que também é um grande combatente do estresse, já que com a grande concentração exigida na hora da respiração e nos movimentos, faz com que você alivie as tensões e esqueça um pouco dos problemas do dia-a-dia.


Saiba um pouco mais sobre os estilos e seus benefícios:


Peito / Clássico. Os músculos mais exigidos nesse estilo são os peitorais e aqueles localizados na parte anterior da perna, entre o pé e o joelho (flexores tipiais).


Costas. Trabalha os músculos das costas, barriga, bumbum, peito e parte anterior das coxas.


Borboleta. É ótimo para fortalecer ombros e braços e exige uma ótima coordenação entre pernas e braços.

Crawl. Ajuda na definição muscular das costas e braços.


É um estilo que permite que você nade por um longo período de tempo e com rapidez, favorecendo para quem quer emagrecer.

Fonte: SiteMedico


Dicas de Saúde Mental e Física

Olá pessoal, crie este Blog para compartilhar ótimas informações e dicas de saúde física e mental. Sendo que todos nós pensamos e almejamos a saúde. Então vamos fazer algo de bom pra nós mesmo. Este artigo que postei abaixo fala exatamente sobre como devemos tomar alguns cuidados com nosso corpo e mente para obtermos uma vida mais saudável e prolongada. Se gostarem deste artigo, por favor comentem... quero saber a opinião de todos vocês. Obrigado!

Quer se manter esperto até atingir uma idade madura? Cientistas dizem que aeróbicos tem efeito maior para manter o seu cérebro em forma do que exercícios mentais.

Estar suado regularmente ao sair de uma quadra de squash é como um fertilizante para as suas células cerebrais eles dizem. Exercícios para o corpo ajudam as células do cérebro a espalhar e fazerem mais conexões, o que ajuda a preservar os lobos frontais, as áreas do cérebro que mais são atingidas com o envelhecimento.

Para achar o mais importante ingrediente para a receita da saúde mental, Ian Robertson da University of Dublin analisou os últimos 10 anos de pesquisa neste campo. Ele anunciou seus resultados na reunião anual da British Association for The Advancement of Science que ocorreu em Dublin no dia 7 de setembro.

Robertson encontrou evidências que boa nutrição, educação e pensamento positivos ajudam a manter o cérebro jovem. Mas ele concluiu que o fator de maior importância é exercício aeróbico: “Possuem efeitos notáveis na estrutura e função do cérebro”.

Ingrediente Ativo

Num estudo na sua análise um grupo de pessoas acima dos 60 trabalhou com “caminhadas intensivas” por quatro meses e foi comparado com um grupo que só fez alongamento. As pessoas que caminharam eram mais “espertas”, a memória e atenção delas melhorou comparada ao grupo de alongamento.

Exercícios ajudam seu cérebro a produzir uma substancia chamada brain-derived neurotrophic factor (BDNF), que cria células e conexões cerebrais. Novos vasos capilares também cresceram com exercícios, nutrindo estas células e conexões que, caso contrário, iriam morrer com o envelhecimento do organismo.

“Acima do 50 anos,” diz Robertson, “exercício é um tipo de elixir que faz você mais ágil mentalmente, menos esquecido e reduz a perca de esperteza.”

Trabalho qualificado

Outros têm levantado a hipótese que exercício é saudável, pois envolve a aprendizagem de novas habilidades motoras, um desafio mental que faz o cérebro “malhar”.

Mas Robertson diz que isto resultaria no crescimento específico em áreas motoras do cérebro e que pessoas que aprenderam novos exercícios de alongamento teriam então o mesmo benefício daquelas que treinaram novos exercícios aeróbicos. O resultados apresentaram que este não é o caso.

É verdade no entanto que, exercícios mentais também ajudam o cérebro a manter-se inteligente. Robertson recomenda usar sua mente o máximo possível e a aprender a conectar informações a imagens ou sons para fortalecer a memória.

Ele também aconselha não ficar pensando sobre você mesmo com adjetivos como “velho” e “idoso” mas a focar em positivos como “saudável” e “ativo”. Estudos têm mostrado que simplesmente pensar nestas palavras pode afetar como alguém se comporta, alterando quão rapidamente as pessoas andam, por exemplo.

A equipe de Robertson planeja em montar uma mistura de exercícios metais e físicos para manter a mente ativa e inteligente. Site relacionado: academiaelite



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